Home 保養品 原來這樣會長痘痘?造成痘痘的9大生活壞習慣!

原來這樣會長痘痘?造成痘痘的9大生活壞習慣!

by 二美
造成痘痘的9大生活壞習慣!

原來這樣會長痘痘?造成痘痘的9大生活壞習慣!

1:這兩年因為疫情的關係,很多人因為久戴口罩,從本來不長痘痘的到現在變成滿臉痘痘,但因為以前沒注意過怎樣保養,所以到現在依然爛臉無法就好,想知道口罩痘的成因可以看這裡 → 就在2022終結口罩痘!痘痘肌保養先從洗臉開始做起

以下9種壞習慣看看你中了幾樣,只要改善並使用正確的保養品,治療痘痘就不是難事喔!

造成痘痘的9大生活壞習慣

睡前不洗臉

痘痘是由毛細孔分泌的皮脂與毛細孔中堆積的過多角質混合物,也就是「粉刺」,粉刺阻塞毛細孔發炎後就會變成痘痘。

如果一天只有洗早上或者晚上,就等於你一天的皮脂一直堆積,就很容易滿臉內包粉刺,等到累積過多發炎就會變成痘痘。

但也不是說你就要很努力的一直洗臉,要先選對適合的洗面乳才不會造成過度清潔,讓你臉上的保護膜受損,反而更嚴重喔!

保護膜

臉上的保護膜是什麼?

皮膚上都有一層保護膜,讓你皮膚能夠好好的保水及保護肌膚,但過度的清潔(卸妝太多次、洗面乳清潔力太強)、摩擦(物理性去角質、口罩摩擦)都會造成受損,讓你肌膚變得很敏感之外,抓水力不足,痘痘就會變得更難好。

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早上不使用洗臉產品,僅用溫水洗臉

某一年開始網路流傳說「過度洗臉對皮膚不好」,所以早上只能用清水洗臉,甚至連保養品都完全不使用了,稱作『肌斷食』。

BUT!!!

「過度洗臉對皮膚不好」這點沒有錯,但早晚各洗一次,甚至嚴重油肌中午再洗一次也很合理。

如果今天你是敏感乾肌的人,只洗一次臉可以,但通常痘痘肌的人都不會是乾肌,如果今天你是痘痘肌呈現脫皮泛紅的人那就很有可能是『臉上保護膜受損』。

因為容易長痘痘的人,通常都是皮脂旺盛,但早上可以選擇清潔力較溫和的洗面乳,比較不會造成過度清潔。

使用不適合自己的洗臉產品

市面上的洗臉產品都會依造各種訴求有不同的功效,例如抗痘、美白、保溼等等…不同品牌的清潔力也會有所差距,但開架的洗面乳基本上都是含皂鹼成分,容易過度清潔,只適合健康且偏油的肌膚

尤其是大家很愛買的超微米雪肌粹洗面乳,洗起來都偏乾,如果是中東油田肌或健康肌在夏天洗倒是還好,但痘痘肌完全不適合開架的抗痘那些洗面乳,洗起來都太乾了。雖然剛洗完覺得很乾淨舒服,但長久下來容易造成保護膜受損,痘痘粉刺變嚴重。

痘痘肌膚應該要選擇溫和、香氣不重、低刺激的洗面乳,才能剛好清除多餘的油脂,又不傷害肌膚。

第二重要的是洗臉的水溫,適合的水溫是跟自己體溫差不多再涼一點的水溫,過熱的水溫會讓臉部過度乾燥,就會變敏感。同時也要注意洗頭洗澡的水溫不要太高,容易造成脂漏性皮膚炎

忽視保溼

很多人想說長痘痘就不要擦保養品,讓自己『肌斷食』。但其實痘痘肌才要做好保養,尤其基本的保溼很重要,皮膚乾燥會使皮膚代謝異常,使多餘的角質堆積在毛孔周圍就會造成粉刺,久了臉上就會開始有顆粒感。

使用敏感肌專用的產品

痘痘肌很容易肌膚產生脫皮、泛紅、紅腫,讓很多人覺得自己是敏感肌膚,然後就開始使用敏感肌膚專用的保養品,但所有的敏感肌保養品都適合痘痘肌膚嗎?

一般來說敏感肌膚產品是設計給「異位性皮膚炎」、「乾燥性敏感肌」…這些由於皮脂不足導致乾燥容易造成肌膚防禦性低落膚況研發的,一般這類產品雖然成分單純,但含油量都很高,完全不適合痘痘肌膚,痘痘肌膚使用雖然有可能會覺得比較紓緩,但久了會粉刺越來越多,痘痘依然無法感善。

痘痘肌膚應該選擇不含油的保溼產品,都已經皮脂過多代謝異常了,在用油的保養品不是更慘嗎!!!

碳水化合物過度攝取

常吃甜食、油炸等食物容易造成皮脂量增加,如果今天是健康肌膚吃倒是還好,但痘痘肌因為代謝異常中,所以這時候吃就容易讓皮脂量又大量增加,然後又回到代謝異常→粉刺堆積→發炎成痘痘。

如果今天肌膚回到健康的狀態,並有持續好好保養,偶爾吃炸的並不會造成痘痘喔!會長痘痘一定是先天條件的哪裡有問題,你後面又增加因子才會造成結果。

生活壓力

在現代生活中沒有壓力很難,但壓力會造成賀爾蒙失衡,就會造成長痘痘跟其他問題,有壓力時候不妨點個精油、泡個溫熱水澡、也可以好好按摩頭皮,可以紓緩情緒也能讓臉部變緊致喔!

睡眠不足

睡眠不足跟壓力道理一樣,都是因為賀爾蒙失衡,就會造成痘痘。所以一般去看皮膚科時候,如果有失眠問題皮膚科醫生也都會一併開安眠藥。

抽煙

吸菸會造成皮膚微血管的收縮,導致營養難以被送到皮膚。另外由於吸菸會造成身體的傷害,所以身體會自主性的消耗更多維生素C,這樣也會讓皮膚可以吸收的維生素C減少,肌膚少了維生素痘痘的全速度就會變慢,紅腫與色素沈澱也會變更難消失。

痘痘產生原因

痘痘產生原因

皮膚產生老廢角質堆積就容易導致毛孔堆積髒污,進而導致痤瘡丙酸桿菌的增生,然後皮膚就會容易發炎長痘痘!

痘痘英文

pimples 青春痘

zits 痘痘

acne 粉刺、面皰

acne scar 痘疤

blackhead 黑頭粉刺

痘痘肌保養品推薦

TE:ATE抗痘化妝水

TE:ATE抗痘化妝水

來自日本的TE:ATE抗痘化妝水是我一位在日本的好朋友推薦我的,他在日本的時候因為長期戴口罩長了不少痘痘,加上日本看醫生非常貴,所以他們診所都會搭配保養品,讓你除了治療之外也能透過保養來治療痘痘。

雖然已經很努力保養了,但換季或者睡不好時候偶爾還是會長痘痘,尤其最近戴口罩肌膚真的比以前還容易長痘痘,開架的抗痘產品真的完 全 沒 有 效 果。

TE:ATE抗痘化妝水真的是我用三天左右,臉上的顆粒感明顯降低而且摸起來變得很滑順,紅腫的痘痘局部用化妝棉濕敷隔天就消了!

徹底對抗痤瘡丙酸桿菌!

TE:ATE抗痘化妝水的製造公司針對TE:ATE及一般滅菌生理食鹽水進行了實驗並比較對抗痤瘡丙酸桿菌的效果,

2他社
↑使用滅菌生理食鹽水,毫無改變↑
3
↑使用TE:ATE化妝水,可以看到變得很清晰↑

可以明顯看出加入了TE:ATE的培養皿在4小時過後痤瘡丙酸桿菌幾乎都不見了!

購買方式

有分單次購買及定期方案

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定期方案是什麼?

定期方案其實在日本是非常常見的購買方式,因為日本買東西相對沒有像台灣這麼便利,尤其很多東西只有固定地方有賣。

定期方案像是小時候媽媽會訂購每周自動配送的牛奶,或是週報、月刊雜誌等等,只需要訂購一次後商品將於固定時間寄送。

最大好處就是如果用完不會有空窗期,很常東西用完又懶得買,都等到皮膚開始出問題才又急著亂買一瓶,然後又不好用,前又浪費了。

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3 評論

東京婦女 2022 年 3 月 25 日 - 上午 11:33

那個化妝水日本蠻多皮膚科有在賣的喔!以前去看醫生診所也有推薦我使用 真的效果不錯

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辦公室小女子 2022 年 3 月 24 日 - 下午 4:16

難怪我用敏感肌的保養品 粉刺越來越多…

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二美 2022 年 3 月 24 日 - 下午 4:21

我也經歷過這段 所以才想要分享給大家!!!

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